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多喝水多运动干燥冬天防呼吸系统疾病《新闻》

发布时间:2020-09-14 22:08:41 阅读: 来源:领针厂家

入冬以来,北京朝阳医院感冒、呼吸系统疾病的就诊患者明显增多。春节期间,前来就诊的患者中呼吸系统疾病占据首位。

干燥的冬天,最易导致呼吸系统疾病。老不下雪,对人体健康十分不利。周围的同事、朋友中有很多人患了感冒。北京朝阳医院急诊科副主任医师说。空气干燥,人们容易出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉咙燥痒等现象。而当空气湿度低于40%时,鼻子和肺的呼吸道黏膜就会脱水,弹性降低,使得灰尘、细菌等容易附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,引发肺炎和哮喘。但下雪能起到净化空气、消除污染的作用,否则,就容易多发哮喘、肺炎等呼吸系统疾病。

不下雪还容易造成感冒流行。流感病毒在干燥的环境中繁殖速度加快,附着在浮尘上存活,会加速感冒的传播。冬季寒冷,人们本身抵抗力就会下降,加上以上这些因素,很容易得病。

春天即将来临。春天多风,气候干燥,也是呼吸系统疾病高发季节。因此,专家提醒,要做好防病抗病的准备。出门一定要保暖,注意室内外温差。室内温度不要过高,室温最好在18℃左右,相对湿度应控制在30%-40%为宜。家里可以安装加湿器,或在暖气上放盆清水,或用湿拖把多擦几次地,以增加室内空气湿度。还要注意通风,保持室内空气清新。其次,患有呼吸系统疾病的老年人,出门最好戴口罩,在空气污染指数较高的天气里减少室外活动。第三,多用鼻子呼吸。因为鼻子能对空气起到湿化的作用,从而净化空气,减少病菌入侵。第四,要多洗手。从外面回家一定要用肥皂好好洗手。最后,要注意多喝水,加强运动,保证充足的睡眠和营养,也是预防冬季呼吸道疾病的好方法。上一页12下一页

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